技术领域

本发明涉及深蹲辅助训练装置技术领域，尤其涉及一种健身房用深蹲辅助训练装置。

背景技术

深蹲是一种锻炼方式，是练大腿肌肉的王牌动作，长期进行深蹲训练还会起到减肥的作用，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

现在越来越多的上班族会选择在健身房中进行一定的健身训练，其中深蹲在健身训练中起到很重要的作用，深蹲可以增长腿部和臀部的力量和围度，是发展核心力量必不可少的练习。

去过健身房的人都知道健身房有两者健身方式，大众班和私教，大众班就是健身教练只在你来的最初带你简单的熟悉下器械以及一个健身的正确姿势，私教是一对一进行辅导，价格较为的昂贵，大多数都选择普通的大众班，这部分初学者在进行深蹲训练时虽然知道正确的姿势，但是大部分都不能做到以一个正确的姿势去学习深蹲，不正确的姿势(技术)动作反而会使膝关节受损。

初学者在进行下蹲学习时存在以下的不足：大多数初学者在进行深蹲学习时，不会有效的使用髋关节，在操作深蹲时都会出现膝盖先行的动作，导致大腿前侧参与过多，进而使得膝盖超出脚尖，长时间会使得膝关节受损。

发明内容

本发明的目的是为了解决现有技术中大多数初学者在进行深蹲学习时，不会有效的使用髋关节，在操作深蹲时都会出现膝盖先行的动作，导致大腿前侧参与过多，进而使得膝盖超出脚尖，长时间会使得膝关节受损的问题，而提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置。

为了实现上述目的，本发明采用了如下技术方案：

一种健身房用深蹲辅助训练装置，包括训练座，所述训练座上固定连接有两个第一立柱和一个固定柱，两个所述第一立柱相互靠近的一侧均通过多个锁紧螺钉安装有安装板，两个所述安装板之间固定连接有阻挡带，所述固定柱上固定安装有一个安装块，所述安装块上设有弹力带；

所述训练座上对称开设有两个倒置的T型槽，两个所述T型槽上均设有一个T型块，所述T型块上固定安装有第二立柱，所述第二立柱上固定安装有座板；

两个所述第二立柱通过螺母固定安装有一个第一固定杆，所述第一固定杆的中间位置螺纹连接有连接块，所述连接块上开设有阶梯孔，所述连接块上放置有第二固定杆，且第二固定杆的下端穿过阶梯孔；

所述训练座的上表面开设有第一凹槽，所述第一凹槽上固定安装有卡条，所述第二固定杆的下端卡合在卡条上，所述训练座上对称固定开设有两个第三凹槽，两个所述第三凹槽上均粘贴有一个防滑垫。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，两个所述安装板相互靠近的一侧均开设有两个阶梯槽，两个所述第一立柱相互靠近的一侧均开设有两个安装槽，且阶梯槽和安装槽一一对应，所述锁紧螺钉穿过阶梯槽并螺纹连接在安装槽上。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，两个所述T型块的上表面均开设有一个第一卡槽，两个所述座板的下表面均开设有一个第二卡槽，且第二立柱的两端分别位于相对应第一卡槽、第二卡槽上，且两者之间为过盈配合。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，两个所述第二立柱上均开设有一个通孔，且第一固定杆的一端依次穿过两个通孔。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，所述卡条的上表面开设有多个条形卡槽，所述第二固定杆的下端面为条形并卡合在其中一个条形卡槽上。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，所述第二固定杆上开设有第二凹槽。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，所述固定柱上固定安装有一个放置块，所述放置块上开设有放置槽。

在上述的一种健身房用深蹲辅助训练装置中，两个所述座板上均粘贴有海绵。

与现有的技术相比，本发明优点在于：

1：弹力带的设置便于辅助初学者进行深蹲训练，体会髋部向后坐的感觉，同时弹力带还会对初学者起到一定的保护作用。

2：阻挡带的设置对初学者在进行深蹲训练时对膝盖进行一定程度的阻挡，膝盖超过脚尖所在的垂直面时会与阻挡带接触，利用阻挡带的弹性对膝盖产生一个远离阻挡带的弹力，帮助初学者进行深蹲学习。

3：座板的设置在初学者进行深蹲学习时起到一定的保护作用，座板和第三凹槽一一对应，深蹲过程中如果出现重心太靠后，脚尖浮起时，人会向后倾倒，大腿会座板接触，通过座板对大腿进行支撑，起到防摔保护作用。

4：座板位置的调节操作简便，便于根据初学者的不同对座板的位置进行调节。

综上所述，本发明采用弹力带辅助初学者进行深蹲训练，体会髋部向后坐的感觉，阻挡带的设置对初学者在进行深蹲训练时对膝盖进行一定程度的阻挡，帮助初学者进行深蹲学习，座板的设置在初学者进行深蹲学习时起到一定的保护作用，起到防摔保护作用。

附图说明

图1为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置的结构示意图；

图2为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置的剖视图；

图3为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置中阻挡带部分大的结构右视图；

图4为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置中A部分的结构放大示意图；

图5为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置中B部分的结构放大示意图；

图6为本发明提出的一种健身房用深蹲辅助训练装置中放置块的剖视图。

图中：1-训练座、2-第一立柱、3-锁紧螺钉、4-安装板、5-阻挡带、6-阶梯槽、7-安装槽、8-固定柱、9-安装块、10-弹力带、11-T型槽、12-T型块、13-第二立柱、14-座板、15-第一卡槽、16-第二卡槽、17-通孔、18-螺母、19-第一固定杆、20-连接块、21-阶梯孔、22-第二固定杆、23-第一凹槽、24-卡条、25-第二凹槽、26-放置块、27-放置槽、28-第三凹槽、29-防滑垫、30-海绵。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。

在本发明的描述中，需要理解的是，术语“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“顶”、“底”、“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。

参照图1-6，一种健身房用深蹲辅助训练装置，包括训练座1，训练座1上固定连接有两个第一立柱2和一个固定柱8，两个第一立柱2相互靠近的一侧均通过多个锁紧螺钉3安装有安装板4，两个安装板4之间固定连接有阻挡带5，固定柱8上固定安装有一个安装块9，安装块9上设有弹力带10。

两个安装板4相互靠近的一侧均开设有两个阶梯槽6，两个第一立柱2相互靠近的一侧均开设有两个安装槽7，且阶梯槽6和安装槽7一一对应，锁紧螺钉3穿过阶梯槽6并螺纹连接在安装槽7上，采用锁紧螺钉3将安装板4固定到相对应的第一立柱2上，使得两者之间的固定和分离操作都非常的简便，只需要在安装时使得阶梯槽6和安装槽7对应即可。

训练座1上对称开设有两个倒置的T型槽11，两个T型槽11上均设有一个T型块12，T型块12上固定安装有第二立柱13，第二立柱13上固定安装有座板14，T型槽11和T型块12使得第二立柱13只能在水平方向(与1上表面平行)进行移动，在竖着方向上被阻挡限位。

两个T型块12的上表面均开设有一个第一卡槽15，两个座板14的下表面均开设有一个第二卡槽16，且第二立柱13的两端分别位于相对应第一卡槽15、第二卡槽16上，且两者之间为过盈配合，第二立柱13与T型块12、座板14均采用过盈配合的固定方式，便于彼此之间的固定或分离。

两个第二立柱13通过螺母18固定安装有一个第一固定杆19，两个第二立柱13上均开设有一个通孔17，且第一固定杆19的一端依次穿过两个通孔17，第一固定杆19的中间位置螺纹连接有连接块20，连接块20上开设有阶梯孔21，连接块20上放置有第二固定杆22，且第二固定杆22的下端穿过阶梯孔21。

训练座1的上表面开设有第一凹槽23，第一凹槽23上固定安装有卡条24，第二固定杆22的下端卡合在卡条24上，卡条24的上表面开设有多个条形卡槽，第二固定杆22的下端面为条形并卡合在其中一个条形卡槽上。

第二固定杆22上开设有第二凹槽25，第二凹槽25的设置，便于鞋尖通过第二凹槽25对第二固定杆22施加一个外力，先使得第二固定杆22的下端与条形卡槽分离，再向前推动第二固定杆22进行移动。

训练座1上对称固定开设有两个第三凹槽28，两个第三凹槽28上均粘贴有一个防滑垫29，第三凹槽28的设置用于双脚的放置，防滑垫29的设置提高双脚与第三凹槽28之间的稳定性(摩擦力变大)。

固定柱8上固定安装有一个放置块26，放置块26上开设有放置槽27，在弹力带10不用时可以将弹力带10放置在放置槽27上，两个座板14上均粘贴有海绵30，座板14的设置是为了训练者在腿软向后倾倒时对大腿部分进行支撑，防止摔倒，海绵30的设置使得座板14的表面变软，舒适性更佳。

进一步说明，上固定连接，除非另有明确的规定和限定，否则应做广义理解，例如，可以是焊接，也可以是胶合，或者一体成型设置等本领域技术人员熟知的惯用手段。

本发明中，进行辅助训练锻炼时，将弹力带10从放置槽27中取出，人穿过弹力带10站立到第三凹槽28上，可以借助他人或者直接自己对两个座板14在的位置进行调节，调节方式有两种，(1)用手向上拉动第二固定杆22，使得第二固定杆22的下端与条形卡槽分离，推动连接块20通过第一固定杆19带动第二立柱13进行移动，移动到合适位置时，放下第二固定杆22，使得第二固定杆22的下端与其他条形卡槽卡合到一起；(2)鞋尖通过第二凹槽25对第二固定杆22施加一个外力，先使得第二固定杆22的下端与条形卡槽分离，再向前推动第二固定杆22进行移动。

然后把弹力带10放置到训练者臀部接近大腿后侧的位置，开始下蹲：屈髋屁股往后坐，然后下蹲到大腿和地面平行或略低，躯干不要过度前倾启动髋部伸展向上蹲起，回到起始位置，重复上训练方式。

需要说明的是，在本文中，诸如第一和第二等之类的关系术语仅仅用来将一个实体或者操作与另一个实体或操作区分开来，而不一定要求或者暗示这些实体或操作之间存在任何这种实际的关系或者顺序。而且，术语“包括”、“包含”或者其任何其他变体意在涵盖非排他性的包含，从而使得包括一系列要素的过程、方法、物品或者设备不仅包括那些要素，而且还包括没有明确列出的其他要素，或者是还包括为这种过程、方法、物品或者设备所固有的要素。

尽管本文较多地使用了训练座1、第一立柱2、锁紧螺钉3、安装板4、阻挡带5、阶梯槽6、安装槽7、固定柱8、安装块9、弹力带10、T型槽11、T型块12、第二立柱13、座板14、第一卡槽15、第一卡槽16、通孔17、螺母18、第一固定杆19、连接块20、阶梯孔21、第二固定杆22、第一凹槽23、卡条24、第二凹槽25、放置块26、放置槽27、第三凹槽28、防滑垫29、海绵30等术语，但并不排除使用其它术语的可能性。使用这些术语仅仅是为了更方便地描述和解释本发明的本质；把它们解释成任何一种附加的限制都是与本发明精神相违背的。

以上所述，仅为本发明较佳的具体实施方式，但本发明的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本发明揭露的技术范围内，根据本发明的技术方案及其发明构思加以等同替换或改变，都应涵盖在本发明的保护范围之内。